妊娠中に買ってよかったもの21選！先輩ママが役にたったものや妊娠初期に絶対買うべきものまとめ

妊娠中は妊娠初期から後期まで買うべきものがたくさんあります。

これまで妊娠を経験していない人はどれが本当に必要なの？と迷ってしまいますよね。

この記事では、先輩ママの意見を参考に「妊娠中に買ってよかったもの・役にたったもの」を紹介します。

妊娠中に買ってよかったもの抜粋
（特に重要なもののみ）

妊娠中に買ってよかったもの21選！先輩ママが実際に役にたったものは？

母子手帳ケース

母子手帳ケースは、妊娠がわかった時点で早めにもらっておくことがおすすめです。

妊娠中の人のほとんどが持っている、妊娠中に買ってよかったものであり買うべきものとも言えます。

一般的に母子手帳ケースに収納するものは以下の通り。

母子手帳ケースに収納すべきもの

母子手帳ケースは、妊娠中だけではなく生まれた後の乳幼児検診や予防接種などで母子手帳を持ち歩くためにも使います。

妊娠が判明して母子手帳を受け取ったらなるべく早く用意しましょう。

手っ取り早くほしい人は「ベビーカレンダーの母子手帳ケース無料プレゼント」がおすすめです。

実際に私ももらいましたが、機能的ですごく使い勝手がよかったです✨

母子手帳ケースがもらえるだけでなく、しかけ絵本やJTBギフト券の抽選プレゼントもあるので、是非応募しておきましょう♪

上記以外ですと、ポエティックの母子手帳ケースは動物のアップリケが可愛くて赤ちゃんらしいデザインが人気です。

動物のアップリケのデザインの種類は17種類とかなり豊富。スウェット生地なので触り心地も柔らかくて使い心地が良いんですよ。見開きいっぱいに開くとポケットがたくさんあり、出産後には診察券や保険証入れに使えるので便利です。大容量なので大きすぎる？と感じますが、出産後は確実に診察券などのものが増えるのでちょうどいいです。

ぺたんこ靴

妊婦がわかった後、ヒールの靴は転倒のリスクがあるので1～2足はぺたんこ靴を用意しておくと歩きやすくて安心です。

妊娠初期はつわりなどで体調がかなり変わりふらつきやすくなります。

妊娠後期になるとつわりはなくなりますが、お腹が大きくなりバランスもとりにくくなってしまいます。また、医師からウォーキングなどの軽い運動を勧められることもあります。

ニューバランスのスニーカーはクッション性があって歩きやすく、妊娠中だけではなく育児中のママにも人気。

ニューバランスはもともと矯正靴の製造メーカーなので、足のことをよく考えて作られているんです。

安定感や軽量化について追及されたニューバランスのスニーカーは、長時間履いても疲れないと言われています。

歩くのが大変な妊婦さんも買ってよかったものだと感じる靴です。

マタニティブラ・ショーツ

マタニティブラやショーツは、妊娠初期からあると胸やお腹まわりがとても楽になります。（私の経験談です）

特にマタニティショーツはお腹が大きくなってからでも良いと思っている人もいるかもしれませんが、妊娠初期でもつわりなどでお腹の締め付けが辛くなったり、今までの下着の素材が肌に合わなくなる場合もあるんです。

肌に優しい素材のマタニティブラやショーツなら、妊娠初期から後期までストレスなく着用できるので買ってよかったと感じるママが多いです。

授乳ブラを買うなら、スイートマミーの伝説の授乳ブラがおすすめ。伝説の授乳ブラは授乳口が2パターンから選べます。

カシュクールは、ノンワイヤーとは思えないほどのホールド力で胸を整えてくれます。

フルカップは出産後に大きくなった胸も優しく包み込んでくれる、軽い着け心地です。

胸をホールドする加減を自分の好みに合わせて選べるので、ストレスなくつけられます。

さらにストレッチ性の高い特注の生地が使われているので着け心地抜群。

ローズマダムのマタニティーショーツは、綿100％で妊娠して敏感になったお肌にも優しいショーツです。

出血などの異常にすぐ気が付けるようにマチ裏には白い生地が使われているのも、妊婦さんのことを良く考えられているポイントです。

葉酸サプリ

葉酸サプリは妊娠前から妊娠初期に飲むと良いと言われています。

葉酸は細胞分裂など身体の発育に役立つので、お腹の中の赤ちゃんにとってとても大事です。

ただ、葉酸サプリは種類がありすぎてどれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。

葉酸サプリといっても葉酸や葉酸以外の栄養素の量はそれぞれですが、「ベルタ葉酸サプリ」なら葉酸や鉄分量が多めですし、非常に口コミ評価が高く王道なので安心です。

妊娠線予防クリーム（スキンケア用品）

妊娠すると、ホルモンバランスの乱れからお腹や顔のお肌の調子も変わってくるので、それに合わせて妊娠線予防や会陰マッサージに使う保湿力の高いスキンケア用品をそろえておきましょう。

妊娠線のケアはお腹がふくらみ始める妊娠中期（6か月頃）から、会陰マッサージは7か月頃からがおすすめです。

妊娠線予防クリームを選ぶなら、人気のアロベビーフォーマムがおすすめです。アロベビーは赤ちゃんの保湿グッズでも有名なブランドですし、これ一本でしっかり潤いを与えてくれて、乾燥による皮膚のむずむず感も予防できます。

会陰ケアならカレンデュラオイルがおすすめです。会陰ケアや乳頭ケアだけではなく赤ちゃんの保湿、さらにヘアケアにまで使えます。妊産婦ケアの専門家と共同開発された商品で、SNSや育児雑誌でも話題なんですよ。産後はママだけではなく赤ちゃんにも使えるので、2人一緒にお風呂上りの保湿をできて時短にもなります。

マタニティ用の歯磨き粉

妊娠中の歯周病対策がとても重要ってご存知でしょうか？

じつは妊娠中に歯周病になってしまうと、早産リスクが7倍も高まってしまうといわれています。

そのため、歯周病対策に効果的かつ、天然素材で妊婦でも安心して使える歯磨き粉（歯磨きジェル）がいいですよ✨

個人的には「マタニティママ歯磨きジェル」がおすすめです。

おすすめポイント✨

実際に試してみましたが、匂いはきつくなくハッカ成分のさわやかな香りなので、つわりがひどい妊婦さんでも使いやすいと思います。

＼産婦人科でも実績あり／

抱き枕

妊娠初期からつわりなどの体調の変化で寝にくさを感じるママもいます。

そんな人は抱き枕を買っておくと眠る時に楽ですよ。眠る時の体勢が整うだけではなく、ふわふわの抱き枕でリラックス効果もあります。

妊婦さんにおすすめの抱き枕の形は以下の3つです！

三日月形は、両端を留めて産後の授乳クッションや赤ちゃんのお座りクッションとしても使えるものが多いです。

妊娠中から産後まで長く使えるので買ってよかったものと感じているママが多いです。

フック型は三日月形に似ていますが、頭を乗せる部分があるのがポイントです。

お腹が大きくなるにつれて横になるのが辛くなるので、頭を乗せて高くできると楽ですよ。

U字型は、お腹側だけではなく背中側もすっぽり包んでくれるので、安心感があります。

また、左右どちらにも抱き付けるので寝返りで体勢をよく変える人にぴったり。

整体推奨のU字クッションは、身体のあらゆるところにフィットして妊娠中の眠りを快適にしてくれます。

赤ちゃんが直接触れても安心な素材でできているので、産後の授乳クッションにも使えて便利ですよ。

カフェインレスコーヒー

コーヒー好きにとって、妊娠中に飲むカフェインレスコーヒーは欠かせません。

胎児の身体は未熟なため、カフェインを代謝するのに時間がかかってしまいます。

カフェインレスのコーヒーなら、もちろん妊娠中でも安心して飲めます。

おすすめの澤井珈琲のカフェインレスコーヒーは、薬品を一切使用せずにカフェインをカットしており、無臭無害なので妊婦さんや赤ちゃんにとって安心のカフェインレスコーヒーです。

エンジェルサウンズ

エンジェルサウンズは、お腹にあてると赤ちゃんの心音を聞けるグッズです。

たまひよやPre-moなどの雑誌にも取り上げられていて、妊娠12週から使うことができます。

妊娠初期は、赤ちゃんがお腹の中でしっかり育っているか不安になりますよね。

最初のうちは、妊婦検診の間隔も4週間と長いのでなおさらです。

エンジェルサウンズがあれば、自宅でいつでも赤ちゃんの心音を聞けるので安心できます。

エンジェルサウンズはLサイズの卵1個分ほどの重さでコンパクトなので、帰省や旅行などでも持ち歩きやすいですよ。

エンジェルサウンズは医療機器認証によって、品質や安全性が保障されていて、赤ちゃんへの影響はないとされています。

少し値段は高いですが、赤ちゃんが育っているか不安を感じる妊婦さんが買ってよかったものだと絶賛するアイテムです。

冷凍食品

妊娠するとつわりなどの体調の変化で料理をするのも辛くなることがあります。

パパや周りの人の協力が得られるとよいですが、忙しさなどで料理までフォローできない人もいますよね。

そして上の子がいると、自分が具合悪くてもご飯を食べさせなければいけません。

妊娠初期から生まれるまで、冷凍庫にはレンジでチンするだけで食べられるものを入れておくと便利です。

また、冷凍食品以外にも調理の必要ないレトルト食品やパンなども常備しておくとパッと食べられます。

吉野家の冷凍食品のセットは、種類が豊富で湯銭、またはレンジで温めるだけで食べられるので妊娠中におすすめです。

商品のセット内容

吉野家の商品はどれも、子どもから大人まで美味しく食べられます。

口コミも1200件以上ありかなりの高評価。

腹帯

腹帯とは、妊娠5ヶ月の戌の日に安産を祈願して妊婦さんのお腹に巻く帯のことです。

昔はさらしを巻いていましたが今は実用的なものへと変化していて、妊娠中期の妊婦さんが買うべきものの1つです。

腹帯をつける主なメリットは以下の通りです。

腹帯をつけるメリット

妊娠中期になり少しずつお腹が大きくなってくると、腰回りが辛くなってきます。

腹帯を着用することで正しい姿勢が保たれ、その負担を軽減できるんです。

また、妊娠中はホルモンバランスの変化などによって、身体が冷えやすくなっています。

腹帯でお腹周りを温めることで、血行がよくなり冷えも予防してくれます。

そして、妊娠中は転倒や上の子がお腹にぶつかってくるなどのリスクも。

腹帯はそんな衝撃からも守ってくれるので、日常的に着用しておくことをおすすめします。

ホールド力、着用感、着けやすさの3つが安定していて、ダブルベルトで無理なく姿勢を正しくしてくれます。

腰側についてる6本のホーンは腰椎や骨盤を支える筋肉をしっかりサポートするので、妊婦さんに起こりがちな腰の悩みを解消します。

腹帯は毎日つけるものですが、COCREの腹帯なら自宅の洗濯機で洗えるので衛生面でも安心ですよ。

マタニティウェア

お腹が膨らんできたら、マタニティウェアもそろえていきましょう。

マタニティウェアは妊娠中の身体に合わせてゆったりめのシルエットなのでお腹が大きくなってからも楽に着られます。

マタニティウェアの選び方のポイントは主に3つ。

マタニティウエアの選び方

妊娠中は免疫力が下がり肌が敏感になりますので、ちょっとした刺激でもかゆみなどの症状がでる可能性があります。

そのため、できればコットンや綿など、肌に優しい素材のものを選びましょう。

妊娠後期に入ると一気にお腹まわりが大きくなりますので、サイズ調整できるとマタニティウェアを買い足さずに済みます。

授乳口がついているデザインのものを買っておくと、産後の授乳期まで長く快適に着られて使い勝手が良いですよ。

ベルメゾンのマタニティウェア（パジャマ）はロンパースにもなる2WAY使用なので、就寝時に裾が捲れ上がらないので快適です。

さらに、スマホが入る大き目ポケットや家事や沐浴時も邪魔にならないロールアップ袖など嬉しい機能がたくさんあります。

靴ひもなしの靴

お腹が大きくなると、ほどけた靴紐を結ぶのは大変です。

お腹がつっかえたり、かがんだときにバランスを崩してしまいます。

妊娠中期以降は、靴ひもなしのスポンと簡単に履ける靴があるとラクチン。

NUPACのスリッポンは卵2個分ほどの重さで超軽量ですし、おしゃれなニット素材で足首はホールドしつつも柔らかいので、履き心地もよく疲れにくいです。

通販で靴を買うのが心配な人でも、無料でサイズ交換してくれるので安心して頼めますよ。

ロボット掃除機

ロボット掃除機は外出前などにスイッチを入れておくだけで自動で部屋が綺麗になるので、毎日の掃除がぐんと楽になります。

ロボット掃除機には埃を吸い込む掃除機タイプと、水拭きとから拭きができる拭き掃除タイプがあります。

 ルンバ i3+アイロボット はごみを吸い込むときにホコリを舞い上がらせないうえに、紙パックにゴミが集まるので捨てる時にもホコリが気になりません。

赤ちゃんがいるとハウスダストが気になりがちですが、これなら安心です。

また、吸い込んだホコリは自動で排出されて最大1年間はゴミ捨て不要。

ブラーバジェットm6は、さまざまな汚れをジェットスプレーで拭き掃除してくれます。

べたつく汚れやキッチンの油汚れもしっかりとってくれる優れもの。

四角いフォルムは部屋の角までしっかり届き、充電が少なくなると自分で充電してくれるので掃除にかける時間がぐんと減ります。

ブラーバも値段は高いですが、ルンバかブラーバどちらかでも持っていると妊娠中も出産後もかなり楽になりますよ。

ロボット掃除機の場合はせっかく買うのであれば、多少高くても機能がしっかりしているものを買うのがおすすめ。

電気圧力鍋

電動圧力鍋は、材料を入れてスイッチを押すだけで調理が完了するアイテムです。

料理をするために長時間立っているのも辛い時に、時短ができるのは嬉しいですね。

テレビや雑誌などのメディアでも取り上げられていて、一台で9役もこなしてくれるので料理の幅も広がります。

アイリスオーヤマの圧力鍋の機能

自動メニューは90種類もあり、料理のマンネリに悩むこともなくなります。

太りにくいおやつ

太りにくいおやつは妊娠後期の必需品です。

妊娠後期は、ちょっと食べただけで体重が増加しやすく、産婦人科で先生や助産師さんに注意されたという話もよくあります。

我慢するのは辛いので、健康に良い太りにくいおやつを用意することをおすすめします。

太りにくいおやつの例は以下の通りです。

この中でも特におすすめなのが「干し芋」です。

さつまいもというと太りやすそうに感じる人もいるかもしれませんが、干し芋は脂質が低く、低GIで血糖値の上昇が緩やかなのでダイエットのために食べる人もいます。

干し芋は、太りにくく食べ応えがあるうえに、妊娠中の女性に嬉しい栄養素がたっぷり入っています。

干し芋に含まれる栄養素

妊娠中は身体がむくみやすいので、むくみ予防に効果的とされているカリウムを意識して食べるのがおすすめです！

マグネシウムも合わせて摂取することでカリウムの働きを助けてくれるので、高血圧の予防にもなります。

また、妊娠中には貧血にもなりやすいので、鉄分も多く含まれている干し芋はダイエット食としても栄養食としてもすぐれていますよ。

塚田商店の干し芋は、糖度が高く栄養たっぷりの紅はるかが使われており、蒸して切って干しただけの素材そのものの味を楽しめる干し芋です。

たっぷり1キロも入っていますが、冷凍すると3か月はもつので小分けにして保存しておくとゆっくり食べられます。

アロマオイル

アロマオイルは良い香りで癒してくれるリラックスグッズです。

ただ、アロマオイルは妊婦さんにはNGのものもあるので気をつけましょう。

妊婦さんに良くないと言われているアロマオイルの例はこちら。

妊婦さんにNGのアロマオイル

アロマオイルを楽しむなら、スタイリッシュな見た目がおしゃれなリュクスのアロマディフューザーがおすすめ。

コードレスで、水も不要なこのアロマディフューザーなら、好きな時に、好きな場所で、好きな香りを気軽に楽しめます。

水を使うタイプのディフューザーだと、カビが生えやすくお手入れも頻繁にしなければいけないので妊娠中には大変です。

でも、リュクスのアロマディフューザーなら、お手入れは週に1回程度でOKなのでラクチン。

また、天然成分100％のエッセンシャルオイル専用なので、身体にも悪影響がありません。

タッチするだけで香りが広がる範囲も設定できるので、自分だけで楽しみたい場面でも役立ちます。

足枕

足枕は、辛い足のむくみを解消してくれるリラックスグッズです。

妊娠後期は下半身の血行が悪くなり、足のむくみがおこりやすいです。

足がむくがひどくなると、靴下のあとが消えなかったり足重く感じて辛くなります。

足枕で足を上にあげることでむくみ解消効果があり楽になるので、妊娠後期にむくみが辛い人は買うべきものと言えます。

むくみが辛いと感じる人、産婦人科でむくみを指摘された人は、試してみて下さい。

足枕を買うなら、EMOORの至福の睡眠マシュマロフットピローがおすすめです。

足に合わせてカーブを描いているので、他の足枕のように膝が浮かずに自然にリラックスできる姿勢にしてくれます。

カバーは冬妊婦さんにぴったりのしっとりタイプと、夏妊婦さんにぴったりの冷感タイプがあります。

入浴剤

入浴剤は妊娠中でも制限がなく、手軽にバスタイムを楽しむことができるリラックスグッズです。

入浴中の温浴効果が高まり、むくみの緩和にもつながります。

ただ、妊娠中の肌はとてもデリケートなので様子を見ながら使用したり、無添加のものを選ぶと安心です。

無添加タイプのものなら、産後赤ちゃんと一緒に使うことも可能です。

EREIOSのバスボムはすべて天然素材で作られているので、お肌がデリケートな妊婦さんや赤ちゃんにも使えます。

潤い成分も配合されているので、お肌をつるつるにする手助けもしてくれます。

レッグウォーマー

レッグウォーマーは足の冷え対策にぴったりです。

冬の足元の冷えはもちろん、夏も冷房などの冷気で足元が冷えてしまいます。

夏妊婦さんも油断せずに足元を温めましょう。

冬用のものはもこもこしていますが、夏用のものは薄手で、暑い日でもつけやすいです。

足首を温めると全身温まると言われています。

WARMの裏ボアレッグウォーマーなら、毛布を巻いているような履き心地で足元をしっかり温められます。

ゆったり設計なので、足が締め付けられず快適。

SOWANのシルクの足首ウォーマーは、暑い日でもエアコン冷えがしんどい夏妊婦さんにおすすめ。

シルクと言ってもよくある光沢のあるツルツルした素材ではありません。

コットンやガーゼに近い肌触りで、妊婦さんにとって大切な足首を優しく包んで温めてくれます。

腹巻

妊娠中は、張りやむくみ対策にお腹も温めると良いとされています。

妊娠中は体温の調節が重要で、特におなかの部分を温かく保つことが血液の循環を促進し、筋肉の緊張を和らげることができます。

夏妊婦さんは夏の暑さのしんどさで、冷たい飲み物や食べ物でお腹を冷やしてしまいがちです。

冷たい食べ物や飲み物は身体の中から冷えてしまうので、冷たい物の摂りすぎには気を付けてくださいね。

ミッシーリストのシルクの腹巻なら、夏妊婦さんでも蒸れにくく快適につけられます。

よくのびるので、お腹の大きい妊婦さんでも快適につけられます。

薄いので着ぶくれしにくく、薄着になる夏でも着やすいです。

冬妊婦さんには、胸まで覆うことができて温かい「マタニティ&ベビーのStampskids」のロング腹巻もおおすすめです。

110cmまで伸びるので、臨月の妊婦さんでも楽につけられます。

ロング丈で胸まで覆えるようになっているので、インナー代わりにもなって便利。

二つ折りにすれば、お腹を重点的に温めることもできますよ。

ブランケット

いつでもどこでもパッと膝や肩にかけて、冷え予防できるブランケットも必需品です。

夏妊婦さんでも、冷えすぎるとしんどい室内の冷房対策に1枚持って歩くと安心。

ブランケットは赤ちゃんが産まれた後のお昼寝布団にも使えます。

モダンデコのブランケットは北欧風でぽこぽこした網目がとても可愛く、外出先で使ってもとってもおしゃれ。

大判サイズなのですが、サッと使いやすいような厚みに調整されています。

ストレッチ性のある素材が使われているので、身体へのなじみが良く全身を包み込んでくれます。

妊娠中に買ってよかったもの・役にたったものは？まとめ

この記事では、妊娠中に買ってよかったもの、役に立ったものを紹介しました。

妊娠期間中は身体の変化が著しいので、その都度快適に過ごすための便利グッズ、リラックスグッズを使ってみてください。